Trainingsprogramm für Zuhause
Das Sprungteam des Leichtathletik-Verbandes Nordrhein hat in Kooperation mit dem LAZ Rhede und der On-Air-Videoproduktion Bocholt Lehrfilme für das selbstständige Training jugendlicher Leichtathleten erstellt. „Sowohl die Idee als auch die Umsetzung erfolgte spontan, sodass zwischen der Idee und der Realisierung der Videos nur vier Tage lagen“, erläutert LVN-Teamleiter Sprung Jürgen Palm die Hintergründe. Nach dem Okay durch den leitenden Landestrainer Tobias Rüttgers stellten Jürgen Palm und der LVN- Landestrainer Hochsprung Roman Buhl ein Übungsprogramm zusammen, das die Athlet*innen zuhause oder im Freien selbstständig durchführen können.
Vorgestellt werden die Übungen in den Video-Clips von der zweifachen Deutschen Jugendmeisterin im Dreisprung Anna Gräfin Keyserlingk (LAV Bayer Uerdingen/Dormagen) und den LAZ-Athlet*innen Enie Dangelmaier (Landeskader Weistsprung), Nike Dangelmaier und Fabian Baten. Insgesamt sind fünf Videos mit den Themen: Stabilisation, Lauf-ABC, Sprünge, spezielle Übungen für Hochspringer*innen und spezielle Sprungformen für Hochspringer*innen entstanden. Zu finden sind die Videos unter der Rubrik LAZ-Lehrvideos oder auf der Homepage des LV Nordrhein unter der Rubrik Leistungssport.
