Trainingsempfehlungen während der Corona-Pause

Liebe Mitglieder des LAZ Rhede!

 

Schwierige Zeiten erfordern besondere Maßnahmen. Das LAZ Rhede unterstützt alle Maßnahmen, die zur Verringerung der Ansteckungsrate und Geschwindigkeit mit dem Corna-Virus beitragen. Wann und in welcher Form wir unser gewohntes Trainingsangebot wieder anbieten können, ist derzeit nicht absehbar.

 

Aus medizinischer Sicht ist die Stärkung der Abwehrkräfte durch Sport und Bewegung an der frischen Luft erlaubt und erwünscht!

 

Da wir als Verein keine Haftung für selbstständiges Sporttreiben übernehmen können, weisen wir darauf hin, dass die Umsetzung der nachfolgenden Trainingsempfehlungen nicht als Vereinstraining gelten.

 

Wir stehen aber jederzeit für Nachfragen zum Thema Sport und Gesundheit zur Verfügung.

 

Ihr erreicht uns über unsere Mailadresse: laz.rhede@gmx.de oder per Telefon: 02872-5237 (Mo-Fr von 10-13 Uhr).

 

Bleibt gesund!

 

Andreas Böing

 1. Vorsitzender

Gymnastikprogramm
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Fitnessprogramm
LAZ Fitnessprogramm April 2020.pdf
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